La pratica dello yoga crea le condizioni per un affinamento della percezione: la qualità della nostra presenza nell’ascolto del corpo, del respiro, dei pensieri apre la strada al cambiamento.
Corsi per adulti
Per la stagione 2022/2023 i corsi di yoga riprenderanno regolarmente a partire da lunedì 12 settembre 2022
Ti aspettiamo a praticare in uno dei nostri corsi: lezioni al mattino, pomeriggio e sera.
Se non hai mai praticato vieni per una lezione di prova gratuita.
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I principi della pratica
Immobilità
È il cuore dello yoga: tutto porta all’immobilità, tutto comincia con l’immobilità.
Movimento
Fluisce con il respiro, riporta ai ritmi più profondi, prepara l’immobilità.
Progressività
È l’espressione del rispetto della nostra condizione fisica, respiratoria e mentale. Arrivare a vivere l’intensità in assenza di sforzo.
Compensazione
Tornare in equilibrio: a livello fisico, respiratorio, mentale.
Gravità
Fondamento dell’armonia nella pratica, tutto risponde alle sue leggi.
Spazio
La linfa della pratica: dal pieno al vuoto, dalla tensione all’abbandono, dalla dispersione mentale all'ascolto.